Pielęgnacja włosów

Ładne, zdrowe i zadbane włosy, to nie lada wyzwanie dla niejednej, zaganianej i zapracowanej kobiety. Potrzebują one bowiem intensywniejszej pielęgnacji, niż reszta naszego ciała. Często bywają kapryśne i potrafią domagać się nawet specjalnych, regenerujących kuracji. Ogromny wpływ na to, jak prezentują się nasze włosy ma nasz stan zdrowia, jak również dieta i fakt przyjmowania używek. Zbawienne działanie w tym przypadku ma duże spożycie warzyw(kapusty, kalafiora, brukselki, czosnku, cebuli). Warzywa te zawierają żelazo, magnez, cynk, a także witaminy z grupy B i PP, korzystne dla włosów. Specjaliści wskazują również, aby zwiększać ilości zjadanych ryb i orzechów, bogatych w kwasy omega-3. Kiedy włosy będą już zdrowe, istotna jest ich codzienna pielęgnacja. Szampon powinien być w miarę delikatny, może być nawet dziecięcy. Głowa musi być myta jeden raz, poprzez umiarkowany masaż. Niezwykle istotną sprawą jest nałożenie odpowiedniej odżywki. Pamiętajmy też ,iż suszarka, prostownica i lokówka nie są wcale przyjaciółkami naszych włosów.